The Armstrong Pullup Program: How to increase your pullups (FAST)
14:18
The Armstrong Pullup Program: How to increase your pullups (FA…
已浏览 7334 次2019年6月30日
YouTubeObstacle Course Workouts
Increase your Pull-Ups. ‘The Armstrong Pull-Up Program’ Explained Simply.
4:08
Increase your Pull-Ups. ‘The Armstrong Pull-Up Program’ Expl…
已浏览 1.3万 次2024年8月3日
YouTubeFun With Calisthenics
Armstrong Pullup Program Review
11:50
Armstrong Pullup Program Review
已浏览 4608 次2021年1月20日
YouTubeGFIT
Armstrong Pull-ups Program
1:56
Armstrong Pull-ups Program
已浏览 3.8万 次2012年6月28日
YouTubeBen Thorne
DEADPOOL & FLEX | Week 3 Day 1 Armstrong Pull-Up Program
5:05
DEADPOOL & FLEX | Week 3 Day 1 Armstrong Pull-Up Program
已浏览 976 次2023年7月2日
YouTubeThe Checklist
USMC Pull-ups: PFT Rules
1:15
USMC Pull-ups: PFT Rules
已浏览 23.1万 次2012年6月30日
YouTubeOCS Blog
How to do 10 Pull Ups and MORE! | Michael Eckert | US Marine
10:00
How to do 10 Pull Ups and MORE! | Michael Eckert | US Marine
已浏览 7.2万 次2023年2月11日
YouTubeMichael Eckert
1:43
Zero to Twenty-plus: Marine develops program to improve pull …
2016年2月25日
marines.mil
11:35
0 to 5 Pull Ups in 5 Steps - US Marine // Michael Eckert
已浏览 91.1万 次2020年10月31日
YouTubeMichael Eckert
8:45
Cara MENINGKATKAN Repetisi PULL UP | ARMSTRONG PULL U…
已浏览 24.4万 次2018年11月21日
YouTubeInverted Monkey
12:19
How To One Arm Pull Up | Step by Step
已浏览 57.1万 次2020年9月7日
YouTubeTHENX
13:10
ArmStrong: Empowering Stroke Recovery with Weightbearing Exer…
已浏览 2.2万 次2023年8月9日
YouTubeSKILLS AND WELLNESS
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
2020年7月27日
muscleandfitness.com
0:08
123 reactions |  Everyone Should Incorporate Strict Pull-Ups into...
已浏览 2805 次2 周前
FacebookKristi Eramo
10:11
How To: One Arm Pullup/Chinup Tutorial | Progressions | Form *Ful…
已浏览 33.6万 次2017年6月17日
YouTubeAustin Dunham
0:36
Weighted Pull-up Test by ARMstrong Dex
已浏览 945 次6 个月之前
YouTubeARMstong LAB (UST), Extreme Robotics Sec. (…
8:04
One Arm Pull-Up Tutorial (Workout Guide Included)
已浏览 2.2万 次2020年5月23日
YouTubeWill Francis
2:41
One Arm Pull up (workout program)
已浏览 2.2万 次2022年4月25日
YouTubeVitaly Pavlenko
5:19
6 Step Pull Up Progression
已浏览 3.5万 次2022年5月10日
YouTubeBodybuilding.com
4:59
Pull Up Progression (from beginner to advanced in one video)
已浏览 4.7万 次2020年1月2日
YouTubeJerry Teixeira
2:37
Simple Pull Up Progression Plan - How to Learn Pull Ups for Beginners
已浏览 1.1万 次2020年5月18日
YouTubeSET FOR SET
1:29
3.9K views · 116 reactions | If You Can’t Do a Chin Up—Here’s How t…
已浏览 1824 次2 周前
FacebookCory Armstrong Fitness
5:53
How To Do More Pull Ups Program (Increase Your Reps!!)
已浏览 532.3万 次2011年9月30日
YouTubeOfficialBarstarzz
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
4:46
PULLUPS: Wall Pulls to One-Arm Pulls - Progression Chain
已浏览 17.8万 次2020年7月16日
YouTubeHybrid Calisthenics
How To Do A Pull Up: The Beginner’s Guide For Women -
2022年7月21日
thebarbellbeauties.com
3:34
PULL UP PROGRESSION (From 0 to One arm Pull Up)
已浏览 1.2万 次2022年9月5日
YouTubeVitaly Pavlenko
The Best Pull Up Program For Beginners: Progression Exercise…
2009年1月1日
hometraininghero.com
12:26
Increase Your Pull Ups | Key Fundamentals
已浏览 2.8万 次8 个月之前
YouTubeMichael Eckert
10:31
Beginner Pull Up Program and Guide | 4-Weeks to Your First Rep!
已浏览 4.3万 次2019年10月25日
YouTubeBarBend
观看更多视频
静态缩略图占位符