5 EXERCÍCIOS COM ELÁSTICO para emagrecer e tonificar (45+)
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YouTubePaula Loiola
5 EXERCÍCIOS COM ELÁSTICO para emagrecer e tonificar (45+)
Nesse vídeo, você vai encontrar 5 exercícios com faixa elástica ideais para mulheres 45+ em processo de emagrecimento, que precisam fortalecer braços, costas, peitoral e tríceps com segurança, melhorar a postura e tonificar sem impacto. Esse treino trabalha grandes grupos musculares, acelera o metabolismo, ativa o core e ajuda a firmar ...
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