Struggling with the split forward bend? This might be due to tight hip joints and glutes. Incorporate the stretches demonstrated in the video into your routine regularly. Aim to practice them at least 2 to 3 times a week for the best results! . . . #split #tighthips #hipopening #hamstringstretch #innerthighs #hipmobility #yogadhara #yogapose #forwardbend #seatedforwardfold #upavisthakonasana #Flexibility #Yoga #wellness #yogadharawellness | Yogadhara wellness
1:11
FacebookYogadhara wellness
Struggling with the split forward bend? This might be due to tight hip joints and glutes. Incorporate the stretches demonstrated in the video into your routine regularly. Aim to
Yogadhara wellness. . Struggling with the split forward bend? This might be due to tight hip joints and glutes. Incorporate the stretches demonstrated in the video into your routine regularly. Aim to practice them at least 2 to 3 times a week for the best results! . . . #split #tighthips #hipopening #hamstringstretch #innerthighs #hipmobility # ...
已浏览 5.7万 次10 个月之前
Forward Bend Yoga
25K views · 2.7K reactions | 3 minutes Seated Forward Bend Variation ( Paschimottanasana ) | Master Yoga | Facebook
3:22
25K views · 2.7K reactions | 3 minutes Seated Forward Bend Variation ( Paschimottanasana ) | Master Yoga | Facebook
FacebookMaster Yoga
已浏览 2.6万 次3 周前
18K views · 86 reactions | Try this.律‍♀️ •Forward bend yoga poses,...
0:18
18K views · 86 reactions | Try this.律‍♀️ •Forward bend yoga poses,...
FacebookYoga For Newbie
已浏览 8449 次3 周前
Seated Forward Bend - Yoga Technique
1:44
Seated Forward Bend - Yoga Technique
YouTubeintosport
已浏览 6.7万 次2018年7月30日
热门视频
How to Practice Wide-legged Standing Forward Fold
4:00
How to Practice Wide-legged Standing Forward Fold
shvasa.com
2022年2月26日
How to Fix Forward Bend Low Back Pain with This Motor Control Drill
1:36
How to Fix Forward Bend Low Back Pain with This Motor Control Drill
YouTubeDr. Zaki Afzal | PT, Mentor,
已浏览 1862 次3 周前
Middle Oversplits with Forward Bend Challenge | Extreme Flexibility Training, Yoga & Contortion
0:09
Middle Oversplits with Forward Bend Challenge | Extreme Flexibility Training, Yoga & Contortion
YouTubeContortion Yoga by Sapphire
已浏览 1487 次3 周前
Hamstring Stretching
Hamstring Stretches for Total Beginners (15 min routine)
23:17
Hamstring Stretches for Total Beginners (15 min routine)
YouTubeYOGABODY
已浏览 26.6万 次2022年7月4日
How to do a hamstring stretch | Bupa Health
0:38
How to do a hamstring stretch | Bupa Health
YouTubeBupa Health
已浏览 40.4万 次2016年10月10日
15 Minute Hamstring Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
17:49
15 Minute Hamstring Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
YouTubeTom Merrick
已浏览 108.2万 次2019年4月21日
How to Practice Wide-legged Standing Forward Fold
4:00
How to Practice Wide-legged Standing Forward Fold
2022年2月26日
shvasa.com
How to Fix Forward Bend Low Back Pain with This Motor Control Drill
1:36
How to Fix Forward Bend Low Back Pain with This Motor Control Drill
已浏览 1862 次3 周前
YouTubeDr. Zaki Afzal | PT, Mentor, Business Owner
Middle Oversplits with Forward Bend Challenge | Extreme Flexibility Training, Yoga & Contortion
0:09
Middle Oversplits with Forward Bend Challenge | Extreme Flexibili…
已浏览 1487 次3 周前
YouTubeContortion Yoga by Sapphire Ng
Upper body movement in golf swing (forward bend in detail)
Upper body movement in golf swing (forward bend in detail)
已浏览 2.6万 次2017年9月7日
YouTubeShaun Webb Golf
Splits Backbend Stretches
7:04
Splits Backbend Stretches
已浏览 5698 次2018年3月6日
YouTubeAlysa Brown
Standing Forward Bend
1:42
Standing Forward Bend
已浏览 10.1万 次2018年9月26日
YouTubeYoga Journal
Seated Forward Bend | Paschimottanasana
0:53
Seated Forward Bend | Paschimottanasana
已浏览 2万 次2016年6月30日
YouTubeSweat Green
5:10
Golf Swing Forward Bend - The Concept
已浏览 4.2万 次2015年4月4日
YouTubeSwingStation
3:21
How to do a Backbend Kickover
已浏览 3.9万 次2012年2月1日
YouTubeGymnasticsgalfly
4:16
Solidworks: Introduction to Flex
已浏览 12.7万 次2011年8月16日
YouTubeSWtuts
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 53.5万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
2:12
Forward Bend - Intermediate Yoga Technique
已浏览 1.7万 次2018年7月30日
YouTubeintosport
11:25
GOLF: Add Right Side Bend To Fix Early Extension And Get Rotation
已浏览 12.2万 次2019年6月5日
YouTubeEric Cogorno Golf
2:27
Beginners Yoga: How to do Wide Legged Forward Bend
已浏览 4.8万 次2015年5月26日
YouTubeRosalieYoga
1:44
Seated Forward Bend - Yoga Technique
已浏览 6.7万 次2018年7月30日
YouTubeintosport
34:18
30 Minute Front Split Flexibility Routine V2 (FOLLOW ALONG)
已浏览 10.6万 次2021年7月18日
YouTubeTom Merrick
3:07
BACKBEND TUTORIAL | Beginner gymnastics | How to do a Backben…
已浏览 70.8万 次2021年7月8日
YouTubePolinaTumbles
12:58
Standing Wide-Legged Forward Fold | Prasarita Padottanasana
已浏览 26.3万 次2013年9月18日
YouTubeYoga With Adriene
2:16
How to improve your Middle Splits
已浏览 59.4万 次2012年4月12日
YouTubeTHESPACETV
1:14
Yoga: How To Do Standing Forward Bend
已浏览 5.8万 次2015年3月16日
YouTubeYoga With Abi
4:24
How to Fall Into a Bridge / Backbend
已浏览 178.5万 次2017年1月22日
YouTubeAnna McNulty
13:57
HOW FAR WILL GOLF CLUBS BEND / FORGED vs CAST
已浏览 6.3万 次2021年3月5日
YouTubeELITE FIT GOLF / Mobile Clubmaker
3:27
Beginners Yoga: How to do Seated Forward Bend
已浏览 10.1万 次2015年5月30日
YouTubeRosalieYoga
12:50
How to Increase Forward Bend Flexibility (Hamstrings & Back)
已浏览 3.2万 次2016年9月26日
YouTubeBeckettLA
9:18
How to get your Backbend Kickover in ONE Day!
已浏览 323.6万 次2021年4月13日
YouTubeTC2
13:12
HOW TO - Straightening a bent wooden door - DIY Tips
已浏览 11.5万 次2020年5月13日
YouTubeCORSTRUCTION
2:41
Wide-legged Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana) Tutorial
已浏览 1.5万 次2018年12月13日
YouTubeYoga Screen
4:02
You're Bending Over Wrong — Here's The Right Way
已浏览 23.1万 次2018年4月14日
YouTubeInsider Tech
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 278.4万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
观看更多视频
静态缩略图占位符