Top 24 Resistance Band Exercises
setforset.com
Top 24 Resistance Band Exercises
Not only are resistance bands inexpensive, but they are wonderfully effective. They are also portable and lightweight, so they can be used anywhere! Being that we are big fans of resistance band workouts, we filmed 24 of the best resistance band exercises that we do when working out at home, outdoors, or while traveling. We also use these as ...
2022年1月2日
短视频
Learn how to perform band pull-aparts with proper form to strengthen your shoulders, improve posture, and activate key upper-back muscles. This simple yet powerful move is great for anyone who sits at a desk, lifts weights, or experiences shoulder tension. In this video, our Spine Body Collective team walks you through each step to help you move safely and effectively. Workout Prescription: 🔹 2–3 sets of 10–15 reps 🔹 Focus on slow, controlled movement Form Tips: Grab a resistance band with pal
已浏览 33 次
Learn how to perform band pull-aparts with proper form to strengthen your
Spine Body Collective
Single Arm Band Chest Press for Chest, Shoulders, & Triceps | Judd Lienhard
2:16
已浏览 4671 次
Single Arm Band Chest Press for Chest, Shoulders, & Triceps | Judd Lienhard
Judd Lienhard
Resistance Band Workout
30 Minute Full Body Resistance Band Workout - Exercise Band Workouts for Women & Men
34:31
30 Minute Full Body Resistance Band Workout - Exercise Band Workouts for Women & Men
YouTubeHASfit
已浏览 600.6万 次2017年9月11日
10 resistance band exercises you can do at home
7:29
10 resistance band exercises you can do at home
YouTubeBritish Heart Foundation
已浏览 34.5万 次10 个月之前
Full Body Mini RESISTANCE BAND Workout
25:42
Full Body Mini RESISTANCE BAND Workout
YouTubeHeather Robertson
已浏览 426.8万 次2020年7月6日
热门视频
A 10-minute upper body resistance band routine
9:28
A 10-minute upper body resistance band routine
TODAY.comStephanie Mansour
2022年6月28日
5 Exercises That Build Muscle Only Using Resistance Bands
6:21
5 Exercises That Build Muscle Only Using Resistance Bands
YouTubeLive Anabolic
已浏览 4349 次1 个月前
Quick Resistance Band Arms and Shoulders Workout - Toning Arms Workout
Quick Resistance Band Arms and Shoulders Workout - Toning Arms Workout
YouTubeACHV PEAK
已浏览 23.5万 次2018年5月30日
Resistance Band Exercises
20 Best Exercises You Can Do With A Resistance Band
10:20
20 Best Exercises You Can Do With A Resistance Band
YouTubeTHENX
已浏览 290.9万 次2021年3月29日
30 Min Full Body Resistance Band workout | No repeats | Beginner Friendly | Warm Up & Cool Down
32:51
30 Min Full Body Resistance Band workout | No repeats | Beginner Friendly | Warm Up & Cool Down
YouTubeWorkout With Roxanne
已浏览 9.7万 次2023年9月18日
15 min RESISTANCE BAND WORKOUT | Full Body Routine | No Repeats
15:50
15 min RESISTANCE BAND WORKOUT | Full Body Routine | No Repeats
YouTubefitbymik
已浏览 145.4万 次2021年12月17日
A 10-minute upper body resistance band routine
9:28
A 10-minute upper body resistance band routine
2022年6月28日
TODAY.comStephanie Mansour
5 Exercises That Build Muscle Only Using Resistance Bands
6:21
5 Exercises That Build Muscle Only Using Resistance Bands
已浏览 4349 次1 个月前
YouTubeLive Anabolic
Quick Resistance Band Arms and Shoulders Workout - Toning Arms Workout
Quick Resistance Band Arms and Shoulders Workout - Toning Arm…
已浏览 23.5万 次2018年5月30日
YouTubeACHV PEAK
Resistance Bands Arms and Shoulders Workout - 20 Minutes
Resistance Bands Arms and Shoulders Workout - 20 Minutes
已浏览 9238 次2023年9月19日
YouTubeACHV PEAK
Resistance Band Arms & Abs Workout
11:42
Resistance Band Arms & Abs Workout
已浏览 198.6万 次2015年10月14日
YouTubeRe:Align Pilates
18 Resistance Band Arm Exercises - NO ATTACHING
10:27
18 Resistance Band Arm Exercises - NO ATTACHING
已浏览 19.8万 次2021年2月13日
YouTubeFit Gent
Shoulder flexion using a band
0:42
Shoulder flexion using a band
已浏览 2.1万 次2015年4月17日
YouTubeRehab My Patient
10:55
Seated Theraband Exercise for Seniors
已浏览 21.2万 次2015年9月6日
YouTubeThe Sunflower Channel
4:14
8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
已浏览 204.9万 次2021年2月6日
YouTubeFit Gent
0:25
Shoulder (Scapula) Retraction with Band
已浏览 3.3万 次2016年1月14日
YouTubeNational Training Center - Clermont, FL
5:34
4 "MUST DO" Rotator Cuff Exercises With Exercise Bands
已浏览 17.1万 次2017年1月17日
YouTubeBodylastics
14:32
12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)
已浏览 353.4万 次2020年6月4日
YouTubeMadFit
12:36
10 MINUTE RESISTANCE BAND ARM WORKOUT - At Home Upper …
已浏览 14.2万 次2020年9月18日
YouTubeMODMANDY FIT
3:01
Resistance Band Exercises for Upper Back
已浏览 5.9万 次2020年3月6日
YouTubeVive Health
4:52
Shoulder Impingement Exercises With Resistance Bands
已浏览 4.9万 次2020年10月9日
YouTubePhysio Plus Fitness
21:19
Senior Fitness - Resistance Band Exercises Full Body Workout
已浏览 57.2万 次2019年5月8日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
32:54
THE COMPLETE RESISTANCE BAND EXERCISE GUIDE - NO ATT…
已浏览 443万 次2021年5月19日
YouTubeFit Gent
9:12
Build Big Biceps with Bands (NO WEIGHTS!)
已浏览 134.4万 次2021年3月21日
YouTubeATHLEAN-X™
16:37
Senior Fitness - Seated Resistance Band Workout For Beginners
已浏览 21.9万 次2019年11月24日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
23:24
Resistance Band Arm Workout - Triceps, Biceps, Shoulders
已浏览 50.9万 次2020年4月25日
YouTubeNicole Pearce Movement
14:52
12 Minute At Home Resistance Band Shoulder Workout (Follow Along!)
已浏览 4万 次2020年10月15日
YouTubeLive Anabolic
15:05
10 Minute Mini Band Workout | Upper Body + Arms
已浏览 13万 次2021年4月13日
YouTubeLarie Midkiff
15:40
Loop (Resistance) Band Exercises for Beginners
已浏览 87.9万 次2020年6月5日
YouTubeVive Health
3:33
Theraband Exercises for the Shoulder
已浏览 9.2万 次2015年10月2日
YouTubeInspired Physiotherapy
32:05
30 Min SHOULDER WORKOUT at Home with Resistance Band
已浏览 14.7万 次2020年6月13日
YouTubeCaroline Girvan
10:53
10 min RESISTANCE BAND ARM WORKOUT | Tone Your Upper Body
已浏览 46.5万 次2021年4月9日
YouTubefitbymik
18:01
Back and Biceps | Resistance Band Workout at Home
已浏览 23.8万 次2020年5月29日
YouTubeCaroline Girvan
16:19
15 Minute NO REPEAT Mini Resistance Band Upper Body Wor…
已浏览 108.7万 次2020年8月12日
YouTubeZanna van Dijk
0:51
How to Do Banded Side Steps Properly
已浏览 23.5万 次2017年4月2日
YouTube[P]rehab
观看更多视频
静态缩略图占位符