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Jiu Jitsu FLO. Toby Mai · ANGEL. 3 Bridge Exercises for Grappling: These bridging exercises progress from easy to hard. Focus on control, not speed throughout each movement. Aim for 10x on each. 1. Straight Shoulder Bridge 2. Straight Neck Bridge 3. Straight Full Bridge MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #wrestling # ...
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4.3M views · 50K reactions | Follow these quick exercises to get rid of a double chin! For more health information you can't find anywhere else, click here: https://drbrg.co/3QY5ivI | Dr. Eric Berg | Facebook
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