52K views · 2.6K reactions | Hamstring Exercises  Straight led Hex bar DL. 4 sets- 12,10,8,6. Single leg, leg curl 3 sets x 10. DB lying leg curl 2 sets 15 reps. Single leg RDL 2 sets 8 reps each leg. Follow us @master_manish8 @mskfw Credit: steve cook | Manish Singh | Facebook
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