316K views · 1.8K reactions | 識林 Vous êtes plutôt team savon liquide ou savon solide ? | On n'est pas des pigeons - RTBF | Facebook
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🔸Se molli dopo 7 giorni con insulino-resistenza, non è “mancanza di volontà”. Di solito ci sono 4 blocchi (il n.3 è quello che frega tutti): 1. Tutto-o-niente: parti strettissimo e poi crolli. 2. Tagli troppo: fame alta, muscolo giù, energia a picchi. 3. Ritmi sballati: cene tardive, sonno leggero, zero routine → l’insulina resta alta (il più subdolo). 4. Weekend fuori controllo: azzeri i progressi della settimana. Nel Protocollo ABC metto ordine a questi blocchi con regole poche ma solide e nu
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🔸Se molli dopo 7 giorni con insulino-resistenza, non è “mancanza di vo…
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Elina, 25 ans, du liquide dans du solide | Science Infuse
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Capsule 1.25 - Les solides
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