3 EXERCICES pour TONIFIER vos bras! Echauffement INCLUS.
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3 EXERCICES pour TONIFIER vos bras! Echauffement INCLUS.
Attention séance difficile!! Salut mes vaillants! Voici une super séances pour tonifier et muscler vos bras. Vous aller gagner de la force qui pourra également vous aider pour vos gainages et vos autres séances. On va utiliser une méthode où l'on travaille la phase excentrique des mouvements. Vous avez besoin d'un tapis, un canapé ou une ...
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Sport à la Maison
Faire du sport à la maison avec les enfants ? C'est possible ! #RestezChezVous #EnsembleALaMaison La séance complète disponible maintenant ⬇️ | Gym Direct
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