How to skate dance on quads and roller skates for complete beginners: First dance steps tutorial
3:33
YouTubeSkatefreshAsha
How to skate dance on quads and roller skates for complete beginners: First dance steps tutorial
Asha Kirkby from Skatefresh Virtual Skate School guides you through your first skate dance steps, highlighting not just feet position but most importantly where your weight should be on each foot to find stability and balance. Slowly adding new positions will show you how to sequence your moves into short routines. The pandemic quads boom has ...
已浏览 2.7万 次2021年4月10日
Quad Exercises
10 Excellent Quadriceps Strengthening Exercises- Easy to Hard.
10:05
10 Excellent Quadriceps Strengthening Exercises- Easy to Hard.
YouTubeBob & Brad
已浏览 65.4万 次2017年3月29日
20 Min AT HOME QUADS SCULPT | Total Quads Workout
24:00
20 Min AT HOME QUADS SCULPT | Total Quads Workout
YouTubeFit Girl's Diary
已浏览 1.7万 次2021年10月23日
5 Quad Strengthening Exercises VITAL for Better Knee Health
15:21
5 Quad Strengthening Exercises VITAL for Better Knee Health
YouTubeAlyssa Kuhn, Arthritis
已浏览 34.5万 次2024年10月8日
热门视频
Tutorial: How to Dribble on Quad Skates (roller skates)
4:59
Tutorial: How to Dribble on Quad Skates (roller skates)
YouTubeSkatefreshAsha
已浏览 2.2万 次2021年8月9日
Quad Muscle Workout Tutorial with Bradley Martin
0:23
Quad Muscle Workout Tutorial with Bradley Martin
TikTokmataneven
已浏览 410万 次2023年1月30日
5 mistakes by Beginners when learning to roller skate on quads Tutorial
7:08
5 mistakes by Beginners when learning to roller skate on quads Tutorial
YouTubeChaya Skates
已浏览 2万 次2021年4月12日
Quad Workout Routine
Riding The Hardest Trail In The Country On 1000cc Super Quads! *WOW*
19:20
Riding The Hardest Trail In The Country On 1000cc Super Quads! *WOW*
YouTubeMidWest MX
已浏览 39万 次2022年12月27日
10 Most Powerful Utility ATVs | Top Quad Bikes
10:43
10 Most Powerful Utility ATVs | Top Quad Bikes
YouTubeTop 10 Zone
已浏览 3.1万 次2023年9月4日
2023 Suzuki King Quad 750 EPS Test Review!
13:36
2023 Suzuki King Quad 750 EPS Test Review!
YouTubeDirt ObseXXion
已浏览 7.5万 次2022年11月13日
Tutorial: How to Dribble on Quad Skates (roller skates)
4:59
Tutorial: How to Dribble on Quad Skates (roller skates)
已浏览 2.2万 次2021年8月9日
YouTubeSkatefreshAsha
Quad Muscle Workout Tutorial with Bradley Martin
0:23
Quad Muscle Workout Tutorial with Bradley Martin
已浏览 410万 次2023年1月30日
TikTokmataneven
5 mistakes by Beginners when learning to roller skate on quads Tutorial
7:08
5 mistakes by Beginners when learning to roller skate on quads T…
已浏览 2万 次2021年4月12日
YouTubeChaya Skates
Tutorial Patinaje Cómo empezar con tus quads - inercia.com
Tutorial Patinaje Cómo empezar con tus quads - inercia.com
已浏览 278.9万 次2014年12月12日
YouTubeInercia. com
The Ultimate Guide to Quad Sets
8:06
The Ultimate Guide to Quad Sets
已浏览 4.1万 次2020年5月6日
YouTubeBetter Knees
How to spin on roller skates & quads on toe and heel wheels. Full breakdown tutorial & progressions
7:10
How to spin on roller skates & quads on toe and heel wheels. Ful…
已浏览 1万 次2021年9月3日
YouTubeSkatefreshAsha
how do to quads tutorial
2:05
how do to quads tutorial
3 周前
YouTubeTHERIAN4LIFE67
8:41
Quad tutorial for beginners!
已浏览 1 次4 个月之前
YouTubeHarlyn
4:16
Tutorial to do quads for beginners 🐾😺
1 个月前
YouTubeSunny paws
5:36
How to Strengthen your Quads from Scratch
已浏览 3.5万 次2015年9月2日
YouTubegood exercise guide
24:00
20 Min AT HOME QUADS SCULPT | Total Quads Workout
已浏览 1.7万 次2021年10月23日
YouTubeFit Girl's Diary
How to Train your Quads with No Weight‼️
已浏览 6841 次2022年11月18日
TikTokreidsworkouts
3:50
How to REALLLLY Stretch Your Quads (Best Static Quad Stretch!)
已浏览 81万 次2014年7月1日
YouTubeATHLEAN-X™
19:20
easy quads tutorial for therian beginners!
已浏览 3557 次11 个月之前
YouTubeAstros wolfden
1:29
How to Do the Standing Quad Stretch
已浏览 8.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:18
An Introduction to Quadrobics
已浏览 82.2万 次2015年11月19日
YouTubeIridescent
0:23
Quadrobics and Therian Walking Tutorials for Beginners
已浏览 22.9万 次2023年6月23日
TikTokfeather.bone.backup
The Most Scientific Way to Train QUADS | Quad Training Science E…
已浏览 314.3万 次2017年11月30日
YouTubeJeff Nippard
6:17
How to Build Massive Quads - Full Workout, Sets, Reps & Home Alter…
已浏览 8.3万 次2020年12月27日
YouTubeeugene teo
2:42
Top 6 Quad Exercises You Need To Know | Runner's World
已浏览 1.9万 次2020年5月21日
YouTubeRunner's World
4:46
Using A Quads Formation To Outflank The Defense
已浏览 3956 次2021年11月3日
YouTubeGreg King
2:26
HOW TO BUILD BIGGER QUADS | Explained in 2 MIN
已浏览 40.6万 次2021年7月30日
YouTubeRyan Humiston
2:39
How To Foam Roll Your Quads
已浏览 9.5万 次2020年5月20日
YouTubeMovementAsMedicine
18:00
Quads workout
已浏览 8034 次2024年12月11日
YouTubeAndrew Jacked
5:02
5 best exercises to grow your quads (techniques explained)
已浏览 3.2万 次2021年2月25日
YouTubeLISAFIITT
8:22
HOW TO TARGET QUADS & HAMSTRINGS - 6 MUST DO EXER…
已浏览 37.3万 次2018年7月17日
YouTubeHanna Öberg
8:01
8 MIN Quad Stretch | Essentrics
已浏览 5.6万 次2013年2月22日
YouTubeEssentrics Workout
9:38
How to *MASTER* Quad Edits in 1 Week... (Best Practice Routine)
已浏览 22.5万 次2021年2月1日
YouTubeiHumbo
0:53
Static Quadriceps Exercise, Correct technique (Isometric Quads)
已浏览 16.2万 次2014年7月28日
YouTubegood exercise guide
观看更多视频
静态缩略图占位符