Harvard Step Test | How to Measure Aerobic Endurance | easy step to perform Fitness | Heart Rate
5:15
YouTubeFarwa Baber
Harvard Step Test | How to Measure Aerobic Endurance | easy step to perform Fitness | Heart Rate
Hello Everyone, In this video, you'll learn how to perform the Harvard Step Test (Aerobic Endurance Test) with easy steps to follow. You can measure stamina or Cardio-respiratory endurance. I have put the formula in the video to get the measurement after measuring the recovery heart rate. Also, add a standarised normative table to compare your ...
已浏览 999 次2021年1月10日
Step Aerobics Workout
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
YouTubeJenny Ford Fitness
已浏览 321.6万 次2013年5月2日
20‑Minute Beginner Step Aerobics | Easy 124 BPM Workout for First Timers #378
22:12
20‑Minute Beginner Step Aerobics | Easy 124 BPM Workout for First Timers #378
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 25.9万 次2024年5月1日
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
39:49
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 58.3万 次2022年6月22日
热门视频
MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
3:43
MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
YouTubeMeasurement & Evaluation
已浏览 3.5万 次2016年4月17日
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions & norms
4:57
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions & norms
YouTubePE Buddy
已浏览 7万 次2022年6月1日
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
3:04
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
YouTubeActive & Ageless Over 50s
已浏览 7779 次2018年11月6日
Step Aerobics Benefits
BENEFITS OF STEP AEROBICS WORKOUTS!!
0:22
BENEFITS OF STEP AEROBICS WORKOUTS!!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 7625 次2024年4月10日
🔥 40 Min Step & Sculpt: Cardio + Full-Body Workout 🔥 Step Aerobics with weights
44:53
🔥 40 Min Step & Sculpt: Cardio + Full-Body Workout 🔥 Step Aerobics with weights
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 2.8万 次2024年12月11日
STEP AEROBICS & STRENGTH - 40 Min - Cardio and Weights
43:03
STEP AEROBICS & STRENGTH - 40 Min - Cardio and Weights
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 3.5万 次2024年11月4日
MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
3:43
MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
已浏览 3.5万 次2016年4月17日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions & norms
4:57
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions …
已浏览 7万 次2022年6月1日
YouTubePE Buddy
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
3:04
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
已浏览 7779 次2018年11月6日
YouTubeActive & Ageless Over 50s Fitness
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick Cardio | Vertical Step Fitness
18:20
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick C…
已浏览 12.3万 次2016年11月17日
YouTubeJenny Ford Fitness
Step Aerobics | Quick Cardio Workout Video Anyone Can Do | Learn to Step At Home | Beginner Fitness
17:14
Step Aerobics | Quick Cardio Workout Video Anyone Can Do | L…
已浏览 36.6万 次2016年12月1日
YouTubeJenny Ford Fitness
How to Perform the Step Test
1:01
How to Perform the Step Test
已浏览 1.4万 次2020年11月4日
YouTubeRhenLiz All Access
How to Perform Queen's College Step Test with Results Interpretation
6:30
How to Perform Queen's College Step Test with Results Interpretation
已浏览 1.4万 次2017年3月5日
YouTubeIvan B
1:15
Fitness Test: Step Test
已浏览 6.4万 次2012年3月12日
YouTubeFX Studios
5:58
Harvard Step Test - Know your fitness
已浏览 10.1万 次2021年5月10日
YouTubeJitender Harjai
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 321.6万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
0:39
3-Minute Step Test
已浏览 1.5万 次2012年10月21日
YouTubeGregory Cloutier
16:50
15 Minute Beginner Step Workout - Basic Vertical Step Aerobics
已浏览 1.5万 次2020年12月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
3:00
Northeastern University Senior Fitness Assessments 2-Minute Ste…
已浏览 8238 次2017年7月26日
YouTubeGregory Cloutier
3:11
3-minute step test timer | test aerobic fitness without the beep te…
已浏览 5.3万 次2022年6月2日
YouTubePE Buddy
8:07
STEP Aerobics: Basic, travels, repeaters
已浏览 4.5万 次2015年11月13日
YouTubeFreedom Fitness
43:13
Step Aerobics Training | Quick Workout | Beginner to Basic | Lear…
已浏览 2万 次2023年5月16日
YouTubeJenny Ford Fitness
3:38
YMCA 3 Minute Step Test
已浏览 13.7万 次2015年12月14日
YouTubeEX3500 NPU
36:25
FAST PACED BASIC STEP WORKOUT // 30 MIN STEP AEROB…
已浏览 6.5万 次2023年4月17日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:01:51
60 MINUTE STEP WORKOUT AT HOME!! Intermediate to Advanced …
已浏览 2.9万 次2023年4月29日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:00:51
STEP AEROBICS WITH WEIGHTS // 60 MIN STEP AND STRENGTH WO…
已浏览 2万 次2023年4月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:04:41
60 Minute FAST BASIC Step Aerobics | High Intensity Cardio W…
已浏览 4.3万 次2023年3月4日
YouTubeCHRISTINA DORNER
31:39
30 MIN SIMPLE & FUN STEP AEROBICS WORKOUT // BASIC T…
已浏览 6.6万 次2023年7月2日
YouTubeCHRISTINA DORNER
6:59
YMCA 3 MINUTE STEP TEST | Assess Your Cardiovascular Fitne…
已浏览 15.1万 次2021年2月14日
YouTubeShapeshift Wellness
47:34
45 Minute Step and Strength Workout - Step aerobics with Dum…
已浏览 2.5万 次2023年11月8日
YouTubeCHRISTINA DORNER
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
38:33
Step Aerobics Intermediate Workout | Step by Step 2 | 38 Min | Four Co…
已浏览 49.6万 次2011年12月25日
YouTubeJenny Ford Fitness
20:37
Basic Step Aerobics Workout | Quick 2 Combos | Fitness Cardio …
已浏览 25万 次2016年11月5日
YouTubeJenny Ford Fitness
1:03:01
STEP AEROBICS // 60 MINUTES // FAT BURNING CARDIO STEP WO…
已浏览 1.7万 次2023年3月25日
YouTubeCHRISTINA DORNER
56:51
60 Minute HIGH INTENSITY FAST BASIC STEP AEROBICS Cardio W…
已浏览 4万 次2023年1月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
观看更多视频
静态缩略图占位符